Posts Tagged ‘kwas’


Dynie nie tylko jest zbawienna dla cery, ale również bardzo zdrowa

Czerwiec 23rd, 2017

W tej kwestii królują pestki z dyni. Cenione są one przez wielu lekarzy, którzy zalecają ich jedzenie swoim pacjentom, jako skuteczne antidotum w przypadku wielu schorzeń. Wielokrotnie stosuje się je w celu zapobiegania rozwojowi miażdżycy, a jest to możliwe, ponieważ zawierają one w sobie fitosterole i mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych. Innymi chorobami, których leczenie jest wspomagane za pomocą pestek z dyni są także stany zapalne układu moczowego człowieka. Ta zależność jest możliwa, ponieważ pestki z dyni zawierają w sobie takie substancje jak magnez, mangan selen i miedź, które to nie pozostają obojętne na zdecydowaną poprawę stanu jakości cery i skóry w innych częściach ciała człowieka. Jedzenie pestek z dyni jest bowiem zbawiennym zaleceniem w przypadku problemów z trądzikiem, jak również z opryszczką. Wszystko to dzięki cynkowi, który zawiera się w pestkach, a aktywne jego dostarczanie do organizmu człowieka powoduje zdecydowane łagodzenie skutków i objawów obu tych chorób.

Ujędrniające ćwiczenia na co dzień

Luty 6th, 2017

Nie zawsze mamy czas i pieniądze na to, aby regularnie odwiedzać kluby fitness. Ale z drugiej strony każdej kobiecie zależy na pięknym i jędrnym ciele. Węzeł gordyjski? Z całą pewnością nie! Udowodniono bowiem, że codziennie wykonując proste ćwiczenia możemy zdecydowanie poprawić jędrność naszego ciała. Oto kilka rad, które pomogą nam w osiągnięciu niniejszego celu. Po pierwsze: pompki pod prysznicem. Wystarczy stanąć na pewnej odległości od ścianki kabiny, zgiąć łokcie, a następnie odpychać się ramionami od ściany. Za pomocą takiego ćwiczenia zniwelujemy zbędny tłuszczyk, który lubi odkładać się między pachami a brzegiem naszego stanika. Gdy suszysz włosy, stań w rozkroku i unoś pięty do góry. W ten sposób można wysmuklić łydki. Natomiast w pracy nie warto siedzieć cały czas przy biurku, od czasu do czasu można sobie zafundować króciutki marsz (choćby do toalety). Stoisz w kolejce? Ściskaj mięśnie pośladków i licz do dziesięciu, wybieraj schody zamiast windy – na efekty nie trzeba będzie długo czekać.